林梅菊 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林梅菊 --
ID 299196

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5.9 km | 02:22:07 | 23:57/km

日期: 2021-11-13 08:31 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 31'01" / 23'16" / 27'37" / 17'48" / 20'50" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'55"

(29'55")

30'57" (+13'10")

966 / 966

2

23'56"

(53'51")

23'44" (+05'57")

1008 / 1974

3

27'29"

(01:21'20")

27'42" (+09'55")

991 / 2966

4

17'53"

(01:39'13")

17'47"

1005 / 3971

5

20'22"

(01:59'35")

20'15" (+02'28")

1005 / 4976

6

19'45"

(02:19'20")

21'25" (+03'38")

922 / 5899

11月累積里程 : 39.82 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'01"	00:31'01"
2	23'16"	00:54'17"
3	27'37"	01:21'54"
4	17'48"	01:39'42"
5	20'50"	02:00'32"
5.9	20'54"	02:19'20"

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