7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2021-11-11 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'37" / 06'06" / 06'06" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+03'55") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'06" | 00:13'43" |
| 3 | 06'06" | 00:19'49" |
| 4 | 06'23" | 00:26'12" |
| 5 | 06'16" | 00:32'28" |
| 6 | 06'19" | 00:38'47" |
| 7 | 06'18" | 00:45'05" |
| 7.0 | 09'29" | 00:45'18" |
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