4.1 km | 05:13:25 | 76:26/km日期: 2021-11-13 07:16 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 80'33" / 81'54" / 91'49" / 56'07" / 28'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:20'44" (+24'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'54" (+25'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:31'47" (+35'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'27" | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 80'33" | 01:20'33" |
| 2 | 81'54" | 02:42'27" |
| 3 | 91'49" | 04:14'16" |
| 4 | 56'07" | 05:10'23" |
| 4.1 | 28'34" | 05:13'15" |
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