7.4 km | 00:50:46 | 06:49/km日期: 2021-11-11 04:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'31" / 07'06" / 06'36" / 06'38" / 06'41" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'23") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'54" | 00:14'10" |
| 3 | 06'31" | 00:20'41" |
| 4 | 07'06" | 00:27'47" |
| 5 | 06'36" | 00:34'23" |
| 6 | 06'38" | 00:41'01" |
| 7 | 06'41" | 00:47'42" |
| 7.4 | 06'54" | 00:50'47" |
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