黃添利 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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15.6 km | 01:21:43 | 05:14/km

日期: 2015-05-10 19:23 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 05'50" / 05'47" / 05'36" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'08" / 04'53" / 05'02" / 04'48" / 04'37" / 05'06" / 04'55" / 04'53" / 04'13" /

5月累積里程 : 197.84 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Small Juh, changchiateng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'36"	00:23'37"
5	05'23"	00:29'00"
6	05'26"	00:34'26"
7	05'27"	00:39'53"
8	05'08"	00:45'01"
9	04'53"	00:49'54"
10	05'02"	00:54'56"
11	04'48"	00:59'44"
12	04'37"	01:04'21"
13	05'06"	01:09'27"
14	04'55"	01:14'22"
15	04'53"	01:19'15"
15.6	04'13"	01:21'43"

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朋友動態

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