8.1 km | 00:40:24 | 05:00/km日期: 2021-11-09 18:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 04'49" / 04'55" / 04'59" / 04'49" / 04'33" / 04'40" / 05'06" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 78 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'49" | 00:11'02" |
| 3 | 04'55" | 00:15'57" |
| 4 | 04'59" | 00:20'56" |
| 5 | 04'49" | 00:25'45" |
| 6 | 04'33" | 00:30'18" |
| 7 | 04'40" | 00:34'58" |
| 8 | 05'06" | 00:40'04" |
| 8.1 | 04'15" | 00:40'24" |
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