林世川 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林世川高雄
ID 209442

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6.0 km | 00:36:53 | 06:09/km

日期: 2015-05-11 20:45 - 總爬升: 167 m - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 06'08" / 06'13" / 06'06" / 06'15" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57"

989 / 989

2

06'08"

(12'02")

06'07" (+00'10")

1001 / 1991

3

06'14"

(18'16")

06'10" (+00'13")

1008 / 2999

4

06'10"

(24'26")

06'07" (+00'10")

1007 / 4007

5

06'15"

(30'41")

06'15" (+00'18")

999 / 5006

6

06'12"

(36'53")

06'19" (+00'22")

979 / 5986

5月累積里程 : 74.03 km

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陳信安, 肉ㄟ和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'08"	00:12'07"
3	06'13"	00:18'20"
4	06'06"	00:24'26"
5	06'15"	00:30'41"
6.0	06'17"	00:36'53"

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