靜山 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.3 km | 00:34:56 | 06:34/km

日期: 2015-05-12 17:13 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'38" / 06'42" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12"

993 / 993

2

06'33"

(12'43")

06'33" (+00'21")

998 / 1991

3

06'39"

(19'22")

06'35" (+00'23")

1008 / 2999

4

06'37"

(25'59")

06'38" (+00'26")

995 / 3995

5

06'49"

(32'48")

06'45" (+00'33")

1008 / 5003

6

02'08"

(34'56")

06'58" (+00'46")

305 / 5309

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16184.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

sunway, 習慣就好和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'32"	00:12'48"
3	06'40"	00:19'28"
4	06'38"	00:26'06"
5	06'42"	00:32'48"
5.3	06'53"	00:34'56"

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