4.4 km | 00:57:32 | 13:02/km日期: 2021-11-11 06:26 - 平均心率: 95 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'37" / 13'04" / 12'23" / 11'58" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'27" (+05'29") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 13'04" | 00:14'41" |
| 3 | 12'23" | 00:27'04" |
| 4 | 11'58" | 00:39'02" |
| 4.4 | 14'19" | 00:44'57" |
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