7.2 km | 00:40:40 | 05:38/km日期: 2021-11-11 05:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'27") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.18 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
780.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'46" | 00:12'01" |
| 3 | 05'38" | 00:17'39" |
| 4 | 05'37" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'24" | 00:34'10" |
| 7 | 05'18" | 00:39'28" |
| 7.2 | 05'46" | 00:40'42" |
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