4.0 km | 00:29:53 | 07:27/km日期: 2021-11-08 18:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'43" / 07'26" / 07'25" / 16'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'22") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'26" | 00:16'09" |
| 3 | 07'25" | 00:23'34" |
| 4 | 16'25" | 00:39'59" |
| 4.0 | 06'43" | 00:40'02" |
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