5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km日期: 2021-11-11 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 06'04" / 06'12" / 06'24" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 06'12" | 00:18'22" |
| 4 | 06'24" | 00:24'46" |
| 5 | 05'21" | 00:30'07" |
| 5.0 | 04'46" | 00:30'11" |
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