9.7 km | 02:36:30 | 16:09/km日期: 2021-11-09 19:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'56" / 15'25" / 16'12" / 20'34" / 13'28" / 14'11" / 12'38" / 12'27" / 22'43" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'34" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'47" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 30'43" (+18'16") | 682 / 9682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 15'25" | 00:30'21" |
| 3 | 16'12" | 00:46'33" |
| 4 | 20'34" | 01:07'07" |
| 5 | 13'28" | 01:20'35" |
| 6 | 14'11" | 01:34'46" |
| 7 | 12'38" | 01:47'24" |
| 8 | 12'27" | 01:59'51" |
| 9 | 22'43" | 02:22'34" |
| 9.7 | 28'59" | 02:42'21" |
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