10.7 km | 00:56:07 | 05:13/km日期: 2013-05-08 04:35 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 45 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'15" / 05'14" / 05'29" / 04'23" / 05'03" / 05'39" / 05'21" / 05'16" / 04'52" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 1298 / 1298 |
| 2 | | 05'01" | 4249 / 5547 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 3970 / 9518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'15" | 00:11'25" |
| 3 | 05'14" | 00:16'39" |
| 4 | 05'29" | 00:22'08" |
| 5 | 04'23" | 00:26'31" |
| 6 | 05'03" | 00:31'34" |
| 7 | 05'39" | 00:37'13" |
| 8 | 05'21" | 00:42'34" |
| 9 | 05'16" | 00:47'50" |
| 10 | 04'52" | 00:52'42" |
| 10.7 | 04'37" | 00:56'07" |
留言 
