楊明傑 2015/05/11 訓練日誌

楊明傑台北市
ID 139343

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楊明傑

10.3 km | 00:48:37 | 04:43/km

日期: 2015-05-11 19:39 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'43" / 04'36" / 04'37" / 04'46" / 04'47" / 04'56" / 04'48" / 04'55" / 04'38" / 04'34" / 04'33" /

5月累積里程 : 85.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 829.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Leu Muhshinn 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'36"	00:09'19"
3	04'37"	00:13'56"
4	04'46"	00:18'42"
5	04'47"	00:23'29"
6	04'56"	00:28'25"
7	04'48"	00:33'13"
8	04'55"	00:38'08"
9	04'38"	00:42'46"
10	04'34"	00:47'20"
10.3	04'32"	00:48'37"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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