10.3 km | 01:14:16 | 07:11/km日期: 2021-11-07 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'32" / 08'42" / 07'56" / 07'41" / 07'37" / 07'19" / 06'08" / 05'57" / 06'20" / 06'45" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'59") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'42" | 00:18'14" |
| 3 | 07'56" | 00:26'10" |
| 4 | 07'41" | 00:33'51" |
| 5 | 07'37" | 00:41'28" |
| 6 | 07'19" | 00:48'47" |
| 7 | 06'08" | 00:54'55" |
| 8 | 05'57" | 01:00'52" |
| 9 | 06'20" | 01:07'12" |
| 10 | 06'45" | 01:13'57" |
| 10.3 | 06'54" | 01:16'10" |
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