chaz 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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15.6 km | 01:25:22 | 05:28/km

日期: 2012-04-24 20:41 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 05'15" / 05'03" / 06'04" / 06'12" /

今晚風不小,好像要變天了.跑步時遠方一直有閃光,可是又聽不到打雷;開車回家上快速道路時也還一直看到...

4月累積里程 : 443.34 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'33"	00:16'45"
4	05'29"	00:22'14"
5	05'25"	00:27'39"
6	05'30"	00:33'09"
7	05'24"	00:38'33"
8	05'29"	00:44'02"
9	05'26"	00:49'28"
10	05'29"	00:54'57"
11	05'19"	01:00'16"
12	05'11"	01:05'27"
13	05'15"	01:10'42"
14	05'03"	01:15'45"
15	06'04"	01:21'49"
15.6	06'12"	01:25'22"

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朋友動態

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