張智晽 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張智晽新北市
ID 502542

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9.5 km | 01:12:59 | 07:42/km

日期: 2021-11-06 17:01 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'48" / 06'29" / 06'42" / 10'11" / 08'39" / 06'19" / 06'40" / 06'46" / 07'01" / 14'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	06'29"	00:16'17"
3	06'42"	00:22'59"
4	10'11"	00:33'10"
5	08'39"	00:41'49"
6	06'19"	00:48'08"
7	06'40"	00:54'48"
8	06'46"	01:01'34"
9	07'01"	01:08'35"
9.5	14'49"	01:15'30"

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