10.1 km | 00:58:01 | 05:45/km日期: 2021-11-05 16:15 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 06'16" / 06'05" / 06'04" / 06'12" / 06'10" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+02'03") | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.15 km 
mizuno j1gc204410 wave inspire 16 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'24" | 00:21'18" |
| 5 | 05'26" | 00:26'44" |
| 6 | 06'16" | 00:33'00" |
| 7 | 06'05" | 00:39'05" |
| 8 | 06'04" | 00:45'09" |
| 9 | 06'12" | 00:51'21" |
| 10 | 06'10" | 00:57'31" |
| 10.1 | 07'19" | 00:58'02" |
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