William Wen 2015/05/07 訓練日誌

William Wen 新竹
ID 158101

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William Wen

10.3 km | 00:53:28 | 05:11/km

日期: 2015-05-07 19:37 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 04'58" / 04'45" / 04'15" / 05'38" / 05'50" / 05'34" /

漸速跑+緩跑

5月累積里程 : 98.47 km

ASICS 虎走累積 : 985.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Johnny Yu, 炳榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'16"	00:16'05"
4	05'10"	00:21'15"
5	05'07"	00:26'22"
6	04'58"	00:31'20"
7	04'45"	00:36'05"
8	04'15"	00:40'20"
9	05'38"	00:45'58"
10	05'50"	00:51'48"
10.3	05'33"	00:53'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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