10.2 km | 00:59:12 | 05:48/km日期: 2021-11-05 16:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'20" / 05'55" / 05'25" / 06'30" / 05'39" / 05'10" / 05'35" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 05'55" | 00:24'53" |
| 5 | 05'25" | 00:30'18" |
| 6 | 06'30" | 00:36'48" |
| 7 | 05'39" | 00:42'27" |
| 8 | 05'10" | 00:47'37" |
| 9 | 05'35" | 00:53'12" |
| 10 | 05'06" | 00:58'18" |
| 10.2 | 05'04" | 00:59'13" |
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