蔡文漢 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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26.2 km | 01:28:49 | 17.7 km/h

日期: 2021-11-07 07:05 - 地點: 彈牙神 - 卡路里: 510 Cal - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.93 (-9.32)

1009 / 1009

2

02'47"

(05'41")

21.43 (-8.82)

991 / 2001

3

02'33"

(08'14")

23.53 (-6.72)

998 / 2999

4

02'34"

(10'48")

23.53 (-6.72)

1003 / 4003

5

02'22"

(13'10")

25.71 (-4.54)

1010 / 5013

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 51.56 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	1.4 %
2	21.6	-0.8 %
3	23.2	2.0 %
4	23.7	1.4 %
5	25.4	-0.5 %
6	25.9	-0.7 %
7	21.7	-1.2 %
8	25.2	1.0 %
9	20.3	2.2 %
10	20.3	1.8 %
11	19.5	-1.5 %
12	19.1	1.8 %
13	13.9	1.4 %
14	8.7	-1.5 %
15	30.3	-0.9 %
16	9.2	-0.5 %
17	14.3	2.8 %
18	22.5	-2.0 %
19	22.0	-1.0 %
20	13.5	2.0 %
21	22.5	-0.7 %
22	23.5	-0.2 %
23	26.7	-0.9 %
24	22.1	-1.5 %
25	24.0	-0.5 %
26	24.5	-0.9 %
26.2	4.0	-1.0 %

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