靜山 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.3 km | 00:34:16 | 06:27/km

日期: 2015-05-11 17:27 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'23" / 06'26" / 06'24" / 06'29" / 06'33" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18"

994 / 994

2

06'33"

(12'49")

06'28" (+00'10")

1012 / 2006

3

06'24"

(19'13")

06'25" (+00'07")

997 / 3003

4

06'29"

(25'42")

06'26" (+00'08")

1005 / 4009

5

06'33"

(32'15")

06'34" (+00'16")

996 / 5005

6

02'01"

(34'16")

06'34" (+00'16")

306 / 5311

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16184.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

sunway, 習慣就好和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	06'24"	00:19'13"
4	06'29"	00:25'42"
5	06'33"	00:32'15"
5.3	06'28"	00:34'16"

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