4.0 km | 00:18:27 | 04:36/km日期: 2021-11-06 16:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'02" / 04'33" / 04'44" / 04'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'49") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'33" | 00:09'35" |
| 3 | 04'44" | 00:14'19" |
| 4 | 04'05" | 00:18'24" |
| 4.0 | 05'15" | 00:18'27" |
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