7.5 km | 01:01:37 | 08:10/km日期: 2021-10-30 16:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'47" / 06'56" / 10'19" / 08'22" / 06'29" / 10'00" / 07'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'56" | 00:15'43" |
| 3 | 10'19" | 00:26'02" |
| 4 | 08'22" | 00:34'24" |
| 5 | 06'29" | 00:40'53" |
| 6 | 10'00" | 00:50'53" |
| 7 | 07'15" | 00:58'08" |
| 7.5 | 06'27" | 01:01'37" |
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