6.5 km | 00:35:38 | 05:31/km日期: 2013-05-10 06:52 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 35 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'11" / 05'43" / 05'45" / 03'14" / 05'34" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+03'04") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'11" (+02'47") | 1010 / 2012 |
3 | | 05'41" (+02'17") | 1015 / 3027 |
4 | | 05'37" (+02'13") | 1015 / 4042 |
5 | | 03'24" | 1014 / 5057 |
6 | | 05'38" (+02'14") | 1009 / 6066 |
7 | | 05'49" (+02'25") | 385 / 6452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.56 km Adidas Adizero Ace 累積 :
249.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 05'43" | 00:18'23" |
4 | 05'45" | 00:24'08" |
5 | 03'14" | 00:27'22" |
6 | 05'34" | 00:32'56" |
6.5 | 05'58" | 00:35'38" |