5.2 km | 00:32:05 | 06:10/km日期: 2021-11-02 09:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'05") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2002 | 175 / 93 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3003 | 177 / 93 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4003 | 178 / 91 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 5005 | 178 / 91 |
6 | | 08'18" (+02'16") | 190 / 5196 | 157 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.83 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'02" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 06'00" | 00:24'01" |
5 | 06'04" | 00:30'05" |
5.2 | 10'10" | 00:32'05" |