黃俊豪 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
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55.7 km | 02:50:19 | 19.6 km/h

日期: 2015-05-10 05:45 - 總爬升: 281 m - 地點: 安平-玉井 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

還好是陰天

5月累積里程 : 412.78 km

TCR ADVANCED 2 (阿噗)

GPX 上傳 | 9 years ago

波大舒, 南部人和其他 12 人說推

·

落葉你們去程的路線圖...怎麼跟丘陵地一樣，上上下下彎來彎去的～是比較沒有汽車的路線嗎0.o?

2015-05-10 17:01 ·

黃俊豪前半段有的是沒路，有的是找沒紅綠燈的河堤小路；後半段是預定在新化國小集合後直上省20，但集合時間遲到，乾脆轉去善化吃早飯~吃完再找最近的路上省20去玉井~~簡單地說，想到啥，就騎去哪~~ ^^

2015-05-10 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-1.9 %
2	22.8	1.4 %
3	23.2	1.7 %
4	23.8	-1.6 %
5	16.9	1.4 %
6	18.9	-1.6 %
7	16.5	2.4 %
8	21.6	-1.9 %
9	19.6	2.2 %
10	22.1	-1.7 %
11	24.7	1.8 %
12	24.8	2.2 %
13	25.0	-0.9 %
14	25.7	2.5 %
15	22.4	2.0 %
16	24.7	-1.2 %
17	19.5	2.0 %
18	17.6	-1.0 %
19	26.3	1.5 %
20	28.6	-1.3 %
21	11.1	1.8 %
22	13.0	-0.7 %
23	14.9	1.8 %
24	22.6	-1.7 %
25	20.1	2.6 %
26	19.0	1.2 %
27	19.9	1.5 %
28	15.9	-1.2 %
29	18.7	2.5 %
30	10.9	-1.0 %
31	11.2	1.3 %
32	15.5	1.8 %
33	25.5	-1.2 %
34	11.9	4.2 %
35	27.9	-1.0 %
36	23.7	-0.6 %
37	19.8	2.0 %
38	23.5	3.2 %
39	17.9	4.3 %
40	19.8	-4.0 %
41	37.1	-3.7 %
42	29.0	3.4 %
43	31.3	-1.0 %
44	16.3	5.6 %
45	23.4	4.7 %
46	22.8	-2.6 %
47	19.6	4.4 %
48	15.5	4.5 %
49	22.6	5.0 %
50	27.7	3.7 %
51	14.2	-1.5 %
52	40.0	-4.2 %
53	31.9	-1.6 %
54	27.9	-1.7 %
55	13.3	3.2 %
55.7	12.3	1.5 %

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