12.1 km | 01:21:13 | 06:43/km日期: 2021-11-02 16:42 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13974 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 07'34" / 06'32" / 06'26" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 1000 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2001 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3001 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+00'10") | 1002 / 4003 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1002 / 5005 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'44" (+00'15") | 1001 / 6007 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 7007 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 8007 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'18") | 1002 / 9010 | 171 / 85 |
| 10 | | 07'40" (+01'11") | 1004 / 10014 | 163 / 79 |
| 11 | | 06'29" | 1002 / 11016 | 175 / 88 |
| 12 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 12017 | 175 / 87 |
| 13 | | 07'56" (+01'27") | 48 / 12065 | 161 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'32" | 00:19'35" |
| 4 | 06'33" | 00:26'08" |
| 5 | 06'32" | 00:32'40" |
| 6 | 06'28" | 00:39'08" |
| 7 | 06'32" | 00:45'40" |
| 8 | 06'30" | 00:52'10" |
| 9 | 06'21" | 00:58'31" |
| 10 | 07'34" | 01:06'05" |
| 11 | 06'32" | 01:12'37" |
| 12 | 06'26" | 01:19'03" |
| 12.1 | 32'40" | 01:21'13" |
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