靜山 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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5.2 km | 00:34:03 | 06:35/km

日期: 2015-05-09 16:37 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'21" / 06'54" / 06'55" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

999 / 999

2

06'26"

(12'38")

06'27" (+00'15")

996 / 1995

3

06'27"

(19'05")

06'25" (+00'13")

1005 / 3000

4

06'54"

(25'59")

06'54" (+00'42")

999 / 4000

5

06'55"

(32'54")

06'54" (+00'42")

1001 / 5001

6

01'09"

(34'03")

06'48" (+00'36")

168 / 5170

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16206.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

習慣就好, JAGUAR 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'21"	00:19'05"
4	06'54"	00:25'59"
5	06'55"	00:32'54"
5.2	06'45"	00:34'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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