5.0 km | 00:30:12 | 05:59/km日期: 2021-10-05 21:31 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'55" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'53" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 06'03" | 00:09'58" |
| 3 | 05'51" | 00:15'49" |
| 4 | 05'52" | 00:21'41" |
| 5 | 05'53" | 00:27'34" |
| 5.0 | 06'11" | 00:27'48" |
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