6.4 km | 00:36:38 | 05:42/km日期: 2021-11-01 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 04'58" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'50") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 2009 |
| 3 | | 06'38" (+02'42") | 400 / 2409 |
| 4 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 2809 |
| 5 | | 07'14" (+03'18") | 400 / 3209 |
| 6 | | 03'56" | 400 / 3609 |
| 7 | | 07'27" (+03'31") | 400 / 4009 |
| 8 | | 04'05" (+00'09") | 400 / 4409 |
| 9 | | 07'40" (+03'44") | 400 / 4809 |
| 10 | | 05'45" (+01'49") | 1609 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.21 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 25 累積 :
420.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'58" | 00:10'57" |
| 3 | 05'50" | 00:16'47" |
| 4 | 05'53" | 00:22'40" |
| 5 | 05'50" | 00:28'30" |
| 6 | 05'50" | 00:34'20" |
| 6.4 | 05'31" | 00:36'39" |
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