10.5 km | 01:10:51 | 06:44/km日期: 2021-11-01 07:01 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 07'42" / 06'47" / 07'56" / 06'35" / 06'25" / 06'26" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'42" | 00:15'17" |
| 3 | 06'47" | 00:22'04" |
| 4 | 07'56" | 00:30'00" |
| 5 | 06'35" | 00:36'35" |
| 6 | 06'25" | 00:43'00" |
| 7 | 06'26" | 00:49'26" |
| 8 | 06'13" | 00:55'39" |
| 9 | 06'07" | 01:01'46" |
| 10 | 06'02" | 01:07'48" |
| 10.5 | 05'52" | 01:10'51" |
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