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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    31.2 km | 01:04:57 | 28.8 km/h
    日期: 2021-10-30 17:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'38"  (02'38")
    		22.93 (-10.40)1002 / 1002
    2
    02'11"  (04'49")
    		27.69 (-5.64)1001 / 2004
    3
    02'00"  (06'49")
    		30.25 (-3.08)1006 / 3010
    4
    02'26"  (09'15")
    		24.83 (-8.51)1003 / 4014
    5
    02'09"  (11'24")
    		28.12 (-5.21)1005 / 5019
    展開計圈分析
    6
    01'51"  (13'15")
    		32.73 (-0.61)1005 / 6025
    7
    02'04"  (15'19")
    		29.27 (-4.07)1006 / 7032
    8
    01'55"  (17'14")
    		31.58 (-1.75)1004 / 8037
    9
    02'17"  (19'31")
    		26.47 (-6.86)1004 / 9041
    10
    02'04"  (21'35")
    		29.27 (-4.07)1005 / 10047
    11
    01'54"  (23'29")
    		31.86 (-1.47)1007 / 11054
    12
    02'22"  (25'51")
    		25.53 (-7.80)1002 / 12057
    13
    02'05"  (27'56")
    		29.03 (-4.30)1006 / 13064
    14
    02'03"  (29'59")
    		29.51 (-3.83)1002 / 14066
    15
    02'14"  (32'13")
    		27.07 (-6.27)1001 / 15068
    16
    02'02"  (34'15")
    		29.75 (-3.58)1002 / 16070
    17
    02'02"  (36'17")
    		29.75 (-3.58)1003 / 17074
    18
    02'11"  (38'28")
    		27.69 (-5.64)1005 / 18079
    19
    02'15"  (40'43")
    		26.87 (-6.47)1006 / 19086
    20
    02'06"  (42'49")
    		28.80 (-4.53)1000 / 20087
    21
    01'59"  (44'48")
    		30.51 (-2.82)1001 / 21088
    22
    01'49"  (46'37")
    		33.331008 / 22097
    23
    01'52"  (48'29")
    		32.43 (-0.90)1008 / 23105
    24
    01'58"  (50'27")
    		30.77 (-2.56)1002 / 24108
    25
    02'04"  (52'31")
    		29.27 (-4.07)1000 / 25108
    26
    01'56"  (54'27")
    		31.30 (-2.03)1004 / 26112
    27
    02'07"  (56'34")
    		28.57 (-4.76)1004 / 27117
    28
    02'01"  (58'35")
    		30.00 (-3.33)1006 / 28123
    29
    02'03"  (01:00'38")
    		29.51 (-3.83)1005 / 29129
    30
    02'07"  (01:02'45")
    		28.57 (-4.76)1001 / 30131
    31
    02'00"  (01:04'45")
    		30.25 (-3.08)1002 / 31133
    32
    00'12"  (01:04'57")
    		18.65 (-14.68)62 / 31195
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    森哥, 蔡峻宇🌱 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    KenWu 少了8.6K，再去補一下！
    2021-10-30 18:18 ·
     1 個人推
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 要遲到了啦
    2021-10-30 18:19 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 阿宏晚安
    2021-10-30 19:16 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 富哥晚安
    2021-10-30 20:19 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.8-0.8 %
    227.71.5 %
    330.32.5 %
    424.82.6 %
    530.5-2.6 %
    632.4-1.3 %
    729.32.8 %
    831.9-0.9 %
    927.11.8 %
    1028.1-2.0 %
    1133.0-1.7 %
    1225.44.5 %
    1328.6-1.5 %
    1429.8-0.7 %
    1528.82.0 %
    1627.7-2.0 %
    1729.02.8 %
    1828.82.2 %
    1926.52.8 %
    2027.9-2.2 %
    2130.52.0 %
    2233.0-0.8 %
    2332.41.5 %
    2432.12.2 %
    2528.6-1.1 %
    2630.52.2 %
    2729.0-1.5 %
    2829.8-2.6 %
    2929.84.5 %
    3028.3-2.9 %
    3129.5-1.8 %
    31.216.53.0 %

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