5.3 km | 00:49:35 | 09:21/km日期: 2021-10-30 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 10'39" / 10'42" / 07'54" / 10'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'04") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 10'39" | 00:18'19" |
| 3 | 10'42" | 00:29'01" |
| 4 | 07'54" | 00:36'55" |
| 5 | 10'20" | 00:47'15" |
| 5.3 | 07'47" | 00:49'34" |
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