Shine Yang 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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12.0 km | 01:04:10 | 05:19/km

日期: 2015-05-06 19:54 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'42" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'23" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 04'45" / 16'18" /

5月累積里程 : 130.07 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 郭文全和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'42"	00:11'21"
3	05'22"	00:16'43"
4	05'28"	00:22'11"
5	05'18"	00:27'29"
6	05'23"	00:32'52"
7	05'16"	00:38'08"
8	05'09"	00:43'17"
9	05'10"	00:48'27"
10	05'06"	00:53'33"
11	05'07"	00:58'40"
12	04'45"	01:03'25"
12.0	16'18"	01:04'10"

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成績 : 01:07:05

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