洪弘生 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪弘生彰化
ID 173641

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4.7 km | 00:24:33 | 05:14/km

日期: 2015-05-07 17:56 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 05'22" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'20" (+00'14")

989 / 989

2

05'19"

(10'36")

05'15" (+00'09")

1011 / 2001

3

05'08"

(15'44")

05'06"

1003 / 3005

4

05'12"

(20'56")

05'13" (+00'07")

996 / 4001

5

03'37"

(24'33")

05'19" (+00'13")

678 / 4680

5月累積里程 : 33.68 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

邱暉銘和 ELM 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'14"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'12"	00:20'56"
4.7	05'18"	00:24'33"

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