4.0 km | 01:00:04 | 15:03/km日期: 2021-10-27 22:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 21'41" / 08'16" / 07'59" / 22'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 57'53" (+49'55") | 259 / 259 |
2 | | 09'26" (+01'28") | 529 / 788 |
3 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 1788 |
4 | | 07'58" | 1000 / 2788 |
5 | | 08'12" (+00'14") | 483 / 3271 |
6 | | 12'11" (+04'13") | 410 / 3681 |
7 | | 49'34" (+41'36") | 303 / 3985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.20 km Under Armour HOVR SONIC 4 FNRN 累積 :
296.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'41" | 00:21'41" |
2 | 08'16" | 00:29'57" |
3 | 07'59" | 00:37'56" |
4.0 | 22'28" | 01:00'05" |