6.0 km | 00:50:04 | 08:19/km日期: 2021-10-26 19:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'13" / 08'02" / 08'39" / 07'28" / 07'03" / 07'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+05'46") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.29 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 08'02" | 00:19'15" |
3 | 08'39" | 00:27'54" |
4 | 07'28" | 00:35'22" |
5 | 07'03" | 00:42'25" |
6 | 07'34" | 00:49'59" |
6.0 | 11'50" | 00:50'05" |