信佳 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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5.2 km | 00:26:34 | 05:09/km

日期: 2015-05-06 07:22 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'19" / 04'57" / 04'52" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22" (+00'28")

995 / 995

2

05'21"

(10'42")

05'17" (+00'23")

1010 / 2005

3

05'14"

(15'56")

05'15" (+00'21")

994 / 2999

4

05'02"

(20'58")

04'58" (+00'04")

1012 / 4012

5

04'52"

(25'50")

04'54"

992 / 5004

6

00'44"

(26'34")

04'52"

150 / 5155

跑步

5月累積里程 : 212.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER(RIDER) 17 男慢跑鞋 J1GR149400 累積 : 1699.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 陳大本和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'19"	00:16'01"
4	04'57"	00:20'58"
5	04'52"	00:25'50"
5.2	04'43"	00:26'34"

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