劉守智 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.1 km | 00:38:34 | 06:18/km

日期: 2015-05-04 04:42 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'49" / 06'17" / 06'18" / 05'59" / 06'36" / 05'56" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+00'47")

994 / 994

2

06'25"

(13'06")

06'21" (+00'25")

1010 / 2004

3

06'12"

(19'18")

06'14" (+00'18")

992 / 2996

4

06'05"

(25'23")

06'02" (+00'06")

1005 / 4002

5

06'36"

(31'59")

06'31" (+00'35")

1011 / 5013

展開計圈分析

悶熱感很重，超沒勁!

5月累積里程 : 65.02 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 744.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 簡多多和其他 23 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-05-04 06:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'17"	00:13'06"
3	06'18"	00:19'24"
4	05'59"	00:25'23"
5	06'36"	00:31'59"
6	05'56"	00:37'55"
6.1	06'05"	00:38'34"

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朋友動態

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