7.6 km | 01:18:04 | 10:19/km日期: 2021-10-25 10:26 - 總爬升: 460 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'39" / 11'51" / 13'34" / 12'35" / 10'04" / 11'21" / 06'23" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'50") | 531 / 531 |
| 2 | | 10'18" (+03'45") | 1000 / 1531 |
| 3 | | 13'44" (+07'11") | 705 / 2237 |
| 4 | | 12'50" (+06'17") | 1000 / 3237 |
| 5 | | 08'59" (+02'26") | 239 / 3476 |
| 6 | | 11'03" (+04'30") | 452 / 3928 |
| 7 | | 13'22" (+06'49") | 314 / 4243 |
| 8 | | 07'06" (+00'33") | 457 / 4700 |
| 9 | | 12'56" (+06'23") | 494 / 5194 |
| 10 | | 10'21" (+03'48") | 505 / 5700 |
| 11 | | 17'09" (+10'36") | 140 / 5840 |
| 12 | | 06'33" | 1000 / 6840 |
| 13 | | 06'55" (+00'22") | 723 / 7563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.13 km 
New Balance Fresh Foam Hierro v6 累積 :
132.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 11'51" | 00:21'30" |
| 3 | 13'34" | 00:35'04" |
| 4 | 12'35" | 00:47'39" |
| 5 | 10'04" | 00:57'43" |
| 6 | 11'21" | 01:09'04" |
| 7 | 06'23" | 01:15'27" |
| 7.6 | 07'18" | 01:19'34" |
展開計圈分析
留言 
