10.0 km | 01:11:18 | 07:07/km日期: 2021-10-11 20:11 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 07'13" / 07'08" / 07'09" / 07'13" / 07'18" / 07'10" / 07'00" / 07'05" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'13" | 00:14'21" |
| 3 | 07'08" | 00:21'29" |
| 4 | 07'09" | 00:28'38" |
| 5 | 07'13" | 00:35'51" |
| 6 | 07'18" | 00:43'09" |
| 7 | 07'10" | 00:50'19" |
| 8 | 07'00" | 00:57'19" |
| 9 | 07'05" | 01:04'24" |
| 10 | 06'53" | 01:11'17" |
| 10.0 | 05'57" | 01:11'19" |
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