10.0 km | 01:07:17 | 06:42/km日期: 2021-10-26 06:00 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'48" / 06'35" / 06'05" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 06'08" / 06'39" / 06'48" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+05'53") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 06'35" | 00:17'23" |
| 3 | 06'05" | 00:23'28" |
| 4 | 06'00" | 00:29'28" |
| 5 | 05'57" | 00:35'25" |
| 6 | 06'01" | 00:41'26" |
| 7 | 06'00" | 00:47'26" |
| 8 | 06'08" | 00:53'34" |
| 9 | 06'39" | 01:00'13" |
| 10 | 06'48" | 01:07'01" |
| 10.0 | 12'32" | 01:07'18" |
展開計圈分析
留言 
