張德銘 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張德銘基隆
ID 586467

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7.8 km | 01:04:30 | 08:19/km

日期: 2021-10-20 22:24 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'15" / 04'52" / 04'45" / 07'28" / 07'07" / 05'42" / 17'04" / 15'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

LinKathy, 李佳達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	04'52"	00:11'07"
3	04'45"	00:15'52"
4	07'28"	00:23'20"
5	07'07"	00:30'27"
6	05'42"	00:36'09"
7	17'04"	00:53'13"
7.7	15'05"	01:04'31"

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