4.2 km | 01:09:53 | 16:34/km日期: 2021-10-25 06:20 - 平均心率: 78 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'30" / 13'27" / 14'53" / 22'35" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'35" (+09'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'48" (+10'21") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 13'27" | 00:26'57" |
| 3 | 14'53" | 00:41'50" |
| 4 | 22'35" | 01:04'25" |
| 4.2 | 23'51" | 01:09'35" |
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