11.1 km | 01:02:08 | 05:37/km日期: 2021-10-24 12:30 - 地點: 客廳繞圈圈 - 平均心率: 136 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 06'17" / 05'29" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'13" / 06'20" / 05'32" / 05'22" / 05'35" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'24") | 840 / 10840 |
| 12 | | 05'07" | 222 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.59 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1928.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'17" | 00:12'27" |
| 3 | 05'29" | 00:17'56" |
| 4 | 05'24" | 00:23'20" |
| 5 | 05'16" | 00:28'36" |
| 6 | 05'14" | 00:33'50" |
| 7 | 05'13" | 00:39'03" |
| 8 | 06'20" | 00:45'23" |
| 9 | 05'32" | 00:50'55" |
| 10 | 05'22" | 00:56'17" |
| 11 | 05'35" | 01:01'52" |
| 11.1 | 04'28" | 01:02'09" |
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