11.3 km | 01:33:26 | 08:17/km日期: 2021-10-20 16:28 - 總爬升: 638 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 09'51" / 09'59" / 08'42" / 07'03" / 05'59" / 07'31" / 12'14" / 11'41" / 07'46" / 05'13" / 05'23" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'59" | 00:19'50" |
| 3 | 08'42" | 00:28'32" |
| 4 | 07'03" | 00:35'35" |
| 5 | 05'59" | 00:41'34" |
| 6 | 07'31" | 00:49'05" |
| 7 | 12'14" | 01:01'19" |
| 8 | 11'41" | 01:13'00" |
| 9 | 07'46" | 01:20'46" |
| 10 | 05'13" | 01:25'59" |
| 11 | 05'23" | 01:31'22" |
| 11.3 | 07'27" | 01:33'26" |
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