8.1 km | 00:54:25 | 06:43/km日期: 2021-10-19 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'31" / 07'34" / 06'19" / 14'10" / 07'06" / 07'06" / 08'49" / 07'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 88 / 8088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'34" | 00:15'05" |
| 3 | 06'19" | 00:21'24" |
| 4 | 14'10" | 00:35'34" |
| 5 | 07'06" | 00:42'40" |
| 6 | 07'06" | 00:49'46" |
| 7 | 08'49" | 00:58'35" |
| 8 | 07'58" | 01:06'33" |
| 8.1 | 06'14" | 01:07'06" |
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