Shine Yang 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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10.0 km | 00:56:10 | 05:35/km

日期: 2015-05-03 16:40 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 05'23" / 05'36" / 05'04" / 13'53" /

5月累積里程 : 130.07 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 郭文全和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'40"	00:22'35"
5	05'43"	00:28'18"
6	05'29"	00:33'47"
7	05'40"	00:39'27"
8	05'23"	00:44'50"
9	05'36"	00:50'26"
10	05'04"	00:55'30"
10.0	13'53"	00:56'10"

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成績 : 01:07:05

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